Curs de nutriţie 2019

În luna decembrie, deşi am avut în mare parte vacanţă, Șoim de Munte şi Monique's Ballet Studio în colaborare cu Monica Sânpălean, Nutriționist-Dietetician ne-am ocupat cu un curs de nutriţie, menit să îi înveţe pe copii valorile unei alimentaţii corecte şi sănătoase. Un total de 18 mici balerine şi şoimi au participat la acest curs, compus din 5 lecţii în care am învăţat:
  • • Componentele de bază ale alimentelor şi ce rol au ele
  • • Diferenţa dintre alimentele sănătoase şi cele nesănătoase
  • • Să citim şi să înţelegem etichtele produselor din comerţ
  • • Să găsim variante sănătoase la unele tipuri de alimente consumate frecvent
  • • Cum să ne preparăm propriile smoothie-uri şi salate
... şi multe alte informaţii utile! Mulţumim Monica Sânpălean pentru toate informaţiile preţioase oferite, copiilor pentru participare şi părinţilor pentru încurajarea unui mod de viaţă sănătos!